<公館基地>【基礎肌力訓練法】：給初學者的八堂課(1-2月)

上課日期：110...

<公館基地>【基礎肌力訓練法】：給初學者的八堂課(1-2月)

上課日期：110年1/30，2/6,20,27

上課時間：每週六晚間6:30-8:30，為期4週共8小時
(請假、缺課恕無法補課、調課、延期）

主講人：楊嘉憲(巨人教練)

教練：怪獸肌力及體能訓練中心教練團

參加資格:20歲以上，65歲以下，無足以影響運動的病史(痛)，對本主題有興趣的人

上課請著運動服、鞋，自備毛巾和飲水
因應新型冠狀肺炎(COVID-19)，以下麻煩大家務必配合:
1. 上課前請洗手
2. 請戴口罩上課
3. 本次新型冠狀病毒症狀特殊，所以請遵守「發燒就不要上課」、「沒發燒但感覺不適也不上課」的原則。
4. 為防範COVID-19感染之風險，即日起，境外返台一律居家檢疫14天，如有共同居住者自境外返台，也請您自主健康管理14天後確認健康無虞再來上課。

感謝您的體諒與配合。

報名日期：110年1/1上午9:00開放報名
報名網址：https://reurl.cc/R1a3zx

給初學者的八堂課選課指南:
https://bit.ly/2GVTKpG

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